Responsive Ad Area

Share This Post

Kesehatan dan Keselamatan

Kebiasaan Sehari-Hari Yang Dapat Merusak Rambut

Kebiasaan Sehari-Hari Yang Dapat Merusak Rambut

Seperti yang kita ketahui, rambut merupakan mahkota wanita yang wajib dijaga kesehatannya. Tapi faktanya, tanpa disadari rutinitas harian seringkali menyebabkan rambut rusak dan kehilangan kecantikan alaminya. Nah untuk itu kita harus memperhatikan hal-hal yang bisa merusak rambut.

Penyebab kerusakan rambut

1. Keramas berlebihan
Rambut bersih memang sebuah hal yang menarik. Namun, cobalah untuk tidak mencucinya setiap hari, karena bisa berakibat hilangnya minyak alami di kulit kepala yang berfungsi menjaga rambut berkilau dan sehat. Rambut basah juga cenderung mudah rusak, dan jika Anda mewarnai rambut, maka keseringan keramas akan cepat memudarkan warnanya.

Para ahli menyarankan untuk keramas setiap dua hingga tiga hari sekali, daripada setiap hari. Anda bisa gunakan sampo kering di sela-selanya, dan jika Anda termasuk orang yang berkeringat dan membutuhkan keramas, cobalah bilas dengan air saja tanpa sampo, lalu pijat kulit kepala, beri sedikit conditioner, dan bilas hingga bersih.

2. Membilas dengan air panas
James Bond adalah penggemar air dingin dan Anda harus menirunya. Banyak fakta bahwa air dingin memiliki manfaat, baik pada fisik dan mental, termasuk mengurangi stres, memperbaiki suasana hati dan menambah energi.
Selain itu, air dingin juga membuat kulit dan rambut lebih sehat—karena air panas cenderung menghilangkan minyak alami tubuh. Air panas juga bisa menyebabkan ketombe dan mendorong kulit kepala memproduksi minyak berlebih sebagai gantinya.

3. Kekurangan nutrisi
Apa yang kita makan memiliki efek besar pada penampilan kita. Ketika tubuh kekurangan vitamin dan nutrisi penting, maka jangan harap Anda akan terlihat keren. Rambut terbuat dari protein yang disebut keratin, sehingga pastikan terdapat cukup protein dalam makanan. Omega 3, besi, zink, biotin dan air juga sangat penting bagi kesehatan rambut. Kacang-kacangan, ikan, buah-buahan dan sayuran juga harus ada dalam menu makan.

4. Menyisir saat rambut basah
Saat terburu-buru di pagi hari—seringkali kita langsung menyisir dalam keadaan rambut basah dan memakai beberapa produk rambut, lalu bergegas pergi. Nah, cobalah untuk hindari kebiasaan tersebut.
Rambut basah lebih lemah daripada rambut kering, sehingga ketika ditarik dengan sisir, Anda berisiko merusak rambut. Jika harus menyisir, pastikan menggunakan sisir bergigi lebar atau cukup dengan jari-jari Anda.

5. Merokok
Efek negatif dari merokok adalah kerusakan pada paru-paru. Merokok membuat radikal bebas terkumpul dalam tubuh dan merusak sel, termasuk folikel yang memproduksi rambut. Merokok juga menyempitkan pembuluh darah, membatasi oksigen mengalir ke kulit kepala dan menghentikan makanan yang dibutuhkan rambut. Banyak studi bahkan mengaitkan merokok dengan penipisan dan kemunculan uban lebih dini.

6. Terlalu banyak memakai produk rambut
Tidak ada keharusan menggunakan terlalu banyak sampo atau conditioner, tak juga harus menggunakan berlapis-lapis produk saat keramas. Menggunakan terlalu banyak produk dalam satu waktu hanya akan membuat rambut rusak, menghilangkan kelembaban dan mengubah kulit kepala menjadi berminyak dan kotor. Gunakan cukup satu produk untuk menata rambut, dan gunakan hanya dari bagian tengah hingga ujung rambut, jangan sampai kulit kepala.

7. Membalut dengan handuk
Membalut rambut dengan handuk agar kering ternyata malah bisa merusaknya. Mengeringkan dengan cara itu mungkin terlihat efektif, tapi dalam prosesnya Anda membuat kulit jadi kasar dan menyebabkan rambut jadi ruwet. Pengering udara (hair dryer) ringan atau menggunakan handuk dengan lembut lebih sehat untuk rambut.

8. Jarang bercukur
Satu-satunya cara untuk menghilangkan rambut rusak adalah dengan mencukur. Mengunjungi barbershop untuk rutin mencukur menghilangkan rambut bercabang dan mencegah kerusakan dari rambut yang teruntai. Bahkan, bila Anda ingin memanjangkan rambut, pastikan untuk merapikan setiap enam minggu sekali.

9. Terlalu banyak terpapar bahan berbahaya
Seperti kulit, rambut juga membutuhkan perlindungan dari sinar matahari untuk mempertahankan kesehatan optimal. Paparan terus-menerus akan merusakan atau mengeringkan rambut. Jadi gunakan topi atau produk yang mengandung anti-UV jika menghabiskan waktu lama di luar ruangan.

Klorin juga dapat merusak rambut, jadi coba batasi waktu berenang atau gunakan penutup kepala. Selain itu, mandi lebih dulu dan biarkan rambut basah (atau gunakan conditioner) untuk mencegah penyerapan bahan kimia berbahaya.

10. Kecanduan mengikat rambut
Gaya rambut kontroversial di era modern bisa menyebabkan kebotakan dini. Mengikat rambut—entah ponytail atau lurus—dapat memicu ’traction alopecia’, rambut bergelombang yang disebabkan tarikan terus menerus. Mengikat rambut juga bisa mengiritasi serta merusak.

11. Memijat kepala terlalu keras
Ketika keramas, usahakan menyentuh rambut dengan lembut. Tidak perlu menggosok kulit kepala, karena itu merupakan pekerjaan dari produk yang Anda gunakan. Selain itu, hindari menyisir rambut terlalu keras, karena hanya akan menyebabkan kerusakan.

12. Mengeringkan rambut terlalu dramatis
Setelah keramas, pastikan tidak mengeringkan rambut dengan hair dryer, karena hanya akan membuat kerusakan rambut semakin parah. Saat mengeringkan

13.Jatuhnya air terlalu deras atau keras
Kualitas air dapat menyebabkan kekeringan dan kerusakan rambut yang ekstrim, salah satunya adalah jatuhnya air, jika Anda menggunakan shower. Anda bisa menggunakan saringan air untuk menghilangkan endapan mineral.rambut dengan handuk, jangan menimbulkan terlalu banyak gesekan

Semoga bermanfaat..Terima Kasih

Sumber :
https://lifestyle.kompas.com/read/2017/12/15/202015120/kebiasan-sehari-hari-yang-malah-merusak-rambut
https://m.liputan6.com/lifestyle/read/2980393/intip-11-kebiasaan-keramas-yang-dapat-merusak-rambut-anda

Share This Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Lost Password

Register