Responsive Ad Area

Share This Post

Kesehatan dan Keselamatan

Manfaat Mengkonsumsi Jus Kubis

Manfaat Mengkonsumsi Jus Kubis

Haiii happy people…!

Apakah kamu kenal dengan sayuran kol atau biasanya sering disebut dengan nama kubis. Sayuran ini sering sekali kita jumpai dalam berbagai hidangan makanan seperti salad, sayur sop,bahkan juga bisa sebagai lalapan dan lain sebagainya. Kandungan yang ada  didalam sayuran kubis ini banyak loh selain memiliki banyak serat ini diantaranya adalah vitamin A, vitamin B kompleks,  zat besi, kalium, ripovlafin dan asam folat.

Kandungan gizi didalamnya sangat baik bagi kesehatan, jadi sayang sekali nih buat kalian yang ga menyukai sayuran kubis ini. Apabila ga bisa mengkonsumsi dengan dimakan langsung dan di hidangkan dalam bentuk makanan kalian juga bisa loh dengan mencoba membuatnya menjadi minuman. Yashhh yaitu dengan di jus, kalian bisa coba mengkonsumsi jus kubis ini dicampur dengan lemon setiap paginya.

Selain itu, jus kubis ini memiliki manfaat lohh. Manfaatnya itu adalah :

  1. Menurunkan Berat Badan

Wahh, ternyata dengan mengkonsumsi jus kubis ini bisa membantu kamu menurunkan berat badan, karena kubis adalah sayuran yang banyak mengandung serat .Kubis mampu mencegah penimbunan lemak dalam tubuh dan juga membantu mengurangi berat badan  yang berlebih.

  1. Menjauhi Dari Penyakit Kanker

Jus kubis ini ternyata kaya akan fitronutrien dan antioksidan. Fitronutrien dan nutrien ini diketahui dapat mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh manusia. Jadi jangan lupa mengkonsumsinya setiap pagi yaa.

  1. Mencegah Sembelit

Seperti sayur  yang lainnya, kubis juga memiliki kandungan serat yang banyak sehingga mampu mendorong kita untuk buang air besar secara rutin. Hal ini dapat membantu mencegah sembelit yang kerap mengganggu aktivitas harian kita.

  1. Sangat Baik Untuk Otak

Kubis ini merupakan sumber sayuran yang sangat banyak vitamin K dan antosianin yang dapat membantu kesehatan mental dan konsentrasi otak. Nutrisi ini juga dapat mencegah kerusakan saraf, meningkatkan pertahanan membantu mencegah penyakit Alzheimer, dan demensia. Oleh karenanya kubis sangat bermanfaat lohh untuk kesehatan otak kamu.

Nah, gimana nih banyak sekali kan manfaat yang kalian dapatkan dengan mengkonsumsi jus kubis ?  okay buat kalian, selamat membuat dan mengkonsumsi sayuran kubis ini  yang banyak dijumpai di daerah kita.

Sumber :

http://www.isigood.com/sains/ternyata-inilah-manfaat-mengkonsumsi-jus-kubis-setiap-pagi/

 

 

Share This Post

Be Yourself

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Lost Password

Register